Der offizielel "EVL_Halbmarathon" Thread

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    • RE: Der offizielel "EVL_Halbmarathon" Thread

      Original von HE-Chef
      Trainingsbeginn wäre nach der Saisonabschlußfeier!


      Gleich danach ? Du willst mitten in der Nacht mit vollem Magen und 2,5 Promille im Blut laufen ?

      :D

      Aber Spass beiseite:

      Ich hätte Interesse aber am gemeinsamen Training teilnehmen dürfte entfernungsmäßig schwer sein. Ist denn auch walken gestattet ? Dann mach ich Euch den Calli !
      "Die meisten Menschen legen ihre Kindheit ab wie einen alten Hut.
      Sie vergessen sie wie eine Telefonnummer, die nicht mehr gilt.
      Früher waren sie Kinder,
      dann wurden sie Erwachsene,
      aber was sind sie nun?
      Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist ein Mensch."

      Erich Kästner
    • Original von Bob
      Bisschen was laufen, hätte ich auch dann und wann Interesse dran, wenn es zeitlich passt. Allerdings ohne dieses zwingende Ziel des Halbmarathon.

      Vielleicht sollten wir mal fixe Tage und Zeiten in der Woche festhalten.???


      Wie wäre es mit Montag und Donnerstag um 19:00 Uhr?
      HE Kicktippsieger Europameisterschaft 2016
      HE Kicktippsieger Weltmeisterschaft 2018
    • Bon Jour !

      Wie ja vielleicht einige wissen , bin ich früher Mittelstreckler beim Bayer gewesen.

      Nach einer langen Verletzungspause damals mußte ich quasi untrainiert an einem Halbmarathon teilnehmen , um mich für das Trainingslager in Italien zu "qualifizieren".

      Das Ding werd ich mein Leben lang nicht vergessen.

      Übrigens : meine Zeit war gemessen am Trainingszustand durchaus respektabel : 85 min.

      Aufgrund meiner Erfahrung mal zwei elementare Tipps
      für die Strecke ( oder das Training ) :

      Besorgt Euch in einem Lauf-Shop vernünftige Schuhe.
      Die Wettkampfstrecke führt normalerweise überwiegend über Asphalt.Das schmettert rein.

      Die Plattfüße :D sollten vernünftige Sport-Einlagen in den Schuhen haben.

      Leuten mit kräftigen Oberschenkeln :respekt: empfehle ich zudem , vor Training oder Wettkampf die Keulen mit einem Sport-Massageöl einzuschmieren.

      Bei langen Strecken reiben die Oberschenkel verdammt oft aneinander.Hat zur Folge , dass man sich ohne Öl sogenannte "Wölfe" läuft.

      Heißt : An den Reibungspunkten läuft man sich wund.
      Ziemlich schmerzhaft.

      Wer lange Lippchen hat , sollte die auch eincremen.
      :hat2:


      Viel Spaß und Erfolg dann :sch_dafuer: :klatscher

      Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von Vincent Vega ()

    • Original von Vincent Vega

      Wer lange Lippchen hat , sollte die auch eincremen.
      :hat2:


      Viel Spaß und Erfolg dann :sch_dafuer: :klatscher


      Es geht nichts über gemachte Erfahrungen. Chapeau!
      2007 Entwicklungshelfer in und für *öln
      Seminar-Tätigkeit(en) für *ölner Erwachsene: Der aufrechte Gang;Das
      Atmen; Deutsch ohne Grunzlaute; Das Arbeiten mit "Werkzeug",
      hier: Babyrassel und Schnuller*
    • Laufsaison der Bayer-Fans hat begonnen


      So, das war´s also gestern. Der erste offizielle Lauftreff in diesem Jahr ist geschafft. Ein herzliches Willkommen nochmal an alle Neuen in unserer Runde. Ich hoffe, Ihr habt euch wohl gefühlt und seit auch beim nächsten Mal wieder dabei. Gestern hat sich das Feld ja ganz schön geteilt. Man merkt, wer den Winter durch gelaufen ist und wer nicht. Aber egal, wir haben noch viel Zeit und können uns jetzt erstmal auf wärmere Temperaturen im Frühling freuen...

      Schöne Woche noch und bis bald

      Stefan Thomé

      Fanprojekt Leverkusen e.V.
      Lichstraße 64
      D-51373 Leverkusen
      Tel.: 0214-8660-864
      Fax: 0214-8660-865
      E-Mail: stefan.thome.st@bayer04.de
      ******************************************

      So... ich bin bei diesen Laufeinheiten Dienstags dabei... ZIEL ist jetzt nicht unbedingt der Halbmarathon... aber "10km Rund ums Bayerkreuz am 07.03. und Metro-Staffel-Lauf am 02.05."... mal sehen was dann noch geht... Carsten - wie schaut es aus...??? Fit werden für den EVL-Halbmarathon????? vielleicht wäre ich dann doch dabei...
      Streite nie mit dummen Menschen. Erst ziehen sie Dich auf ihr Niveau herab, dann schlagen sie Dich dort mit ihrer Erfahrung